دانشمندان “نقطه بازگشت” در روابط در حال مرگ را فاش می کنند … و چگونه می دانند آیا به آن نزدیک می شوید

آیا شما در رابطه ای هستید که به نظر می رسد بدون توجه به اینکه چقدر تلاش می کنید آن را برطرف کنید ، شکست می خورند؟

یک مطالعه جدید کشف کرده است که “نقطه بازگشت” وجود دارد که مهم نیست که هر یک از طرفین چقدر تلاش می کنند ، رابطه محکوم است.

محققان دانشگاه یوهانس گوتنبرگ ماینز در آلمان دریافتند که این نقطه شکست غیرقابل توقف از هفت تا 28 ماه قبل از آنکه یکی از آنها را ترک کند ، در هر جایی بازدید می کند.

این تیم دو مرحله خاص از یک رابطه ناکام را پیدا کرد که مخفیانه به پایان می رسد: کاهش تدریجی رضایت و “نقطه انتقال” – جایی که هیچ چیز مانع از شکستن نمی شود.

حتی بدتر از آن ، شریک زندگی که به پایان می رسد ، حدود یک سال قبل از شریک زندگی که از آن خارج می شود ، این مرحله “کاهش ترمینال” را به دست می آورد.

هنگامی که آن شخص متوجه شد که آنها ریخته می شوند ، رضایت از روابط آنها حتی سریعتر از شریک ناراضی خود به سمت پایین می رود.

اگرچه به نظر می رسد که شکست ها اغلب از هیچ جا بیرون نمی آیند ، بولر افزود که این واقعاً اینگونه نیست – گفتن شرکا وقتی با کسی هستند ، مراحل زیادی را طی می کنند و این چیزها فقط یک شبه اتفاق نمی افتد.

با این وجود ، ممکن است راهی برای نجات یک عاشقانه دلخراش وجود داشته باشد – تا زمانی که بتوانید علائم کاهش روابط را قبل از ضربه زدن به این نکته مهم مشاهده کنید.

پروفسور جانینا بوللر ، نویسنده اصلی این مطالعه ، هشدار داد: “پس از رسیدن به این مرحله ترمینال ، این رابطه محکوم به پایان یافتن است.”

به منظور فهمیدن اینکه چه موقع ساعت شروع می شود به صورت تصویری بر روی یک زن و شوهر از بین می رود ، محققان نحوه بررسی یک رابطه ناکام را تغییر دادند.

بوللر به جای اینکه به زوجین از ابتدای روابط عاشقانه خود (از زمان و زمان) نگاه کند ، روی “زمان به جداسازی” متمرکز شد ، به این معنی که هر شریک زندگی چقدر راضی بود تا جایی که آنها از هم جدا شدند.

یافته های Bühler ، که در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی منتشر شده است ، از بررسی چهار مطالعه انجام شده در آلمان ، استرالیا ، انگلیس و هلند آمده است.

در طول این مطالعات ، بولر و همكار اولریش ارگر به رضایت روابط در بین 11،295 نفر كه سرانجام با شرکای خود درگیر شدند ، نگاه كردند.

آنها همچنین یک گروه “کنترل” را مورد بررسی قرار دادند که تقریباً به همان اندازه بود که به روابط خود پایان نداد.

هر یک از این مطالعات 12 تا 21 سال از زوجین پیروی می کردند و از شرکت کنندگان در مورد روابط و رضایت کلی زندگی خود هر ساله سؤال می کردند.

این تیم در همه روابط ناکام یک الگوی قابل پیش بینی پیدا کرد.

محققان در آلمان دو مرحله خاص از یک رابطه ناکام را کشف کردند: مرحله قبل از ترمینال طولانی تر که رضایت یک شریک زندگی به آرامی کاهش می یابد و نقطه انتقال – جایی که این رابطه در طی 7 تا 28 ماه محکوم به شکست است

درست مانند الگویی که مغز فرد با افزایش سن از آن عبور می کند – از رشد توانایی شناختی پس از تولد تا کاهش ذهنی آهسته در پیری – روابط محکوم به یک اسلاید بسیار ظریف را تجربه کرد که سالها قبل از رسیدن به یک نقطه شکسته ناگهانی به طول انجامید.

در بعضی موارد ، این مرحله کاهش پایدار به مدت یک دهه به طول انجامید و فقط دید که نمرات رضایت از روابط از حدود 9 از 10 به هشت نسبتاً مثبت از 10 کاهش می یابد.

با این وجود ، این مطالعه نشان داد كه زوج هایی كه مقصر بودند برای شکستن ، حدود دو سال قبل از اینكه رسماً آنرا از شریک زندگی خود خارج كنند ، به “نقطه انتقال” رسیدند.

این زمانی است که آنها نمرات رضایت خود را در حال سقوط از یک صخره گزارش دادند – که محققان آن را “فاز ترمینال” نامیدند.

جالب اینجاست که این تیم کشف کرد که ممکن است چیزی وجود داشته باشد که این رابطه را با مارپیچ مرگ از شریک زندگی که قرار است از بین برود پنهان نگه دارد.

حتی اگر رضایت روابط به محض اینکه کسی به مرحله ترمینال رسید ، کاهش یافت ، آنها همچنان رضایت کلی خود را از زندگی نسبتاً زیاد ارزیابی می کردند.

تیم آلمانی گفتند که این کار باعث شده است که مرحله ترمینال “کمتر قابل مشاهده” باشد ، حتی وقتی زمان به پایان رسید تا به شکستن آنها.

در میان هزاران نفری که در گروه کنترل در کنار دوستشان ماندند ، این مطالعه کشف کرد که هیچ یک از این افراد تاکنون وارد مرحله ترمینال نشده اند.

محققان افزودند که هنوز فرصتی برای بازیابی عشق محو شما وجود دارد – اما تنها اگر هنوز در کاهش آهسته “مرحله قبل از ترمینال” باشید.

بولر خاطرنشان كرد كه بزرگترین چیز آگاهی از كاهش رضایت شما یا شریک زندگی تان است “قبل از شروع سریع به سمت پایین آمدن”.

بنابراین ، اگر کارها به سمت جنوب حرکت می کنند ، چه کاری باید انجام دهید؟

به تازگی ، روان درمانی امی مورین بیش از ده ها ویژگی کلیدی را مشخص کرد که می تواند یک رابطه را زنده بماند.

این موارد شامل نادیده گرفتن مشکلات در رابطه ، عدم تلاش برای رفع نقص های شریک زندگی خود ، تعیین مرز برای شریک زندگی خود ، و البته فراموش نکنید که چرا در وهله اول عاشق شدید.