دانشمندان کشف می کنند که الگوی کار خاصی می تواند باعث آسیب مغزی شود – و این کار شیفتی نیست

یک مطالعه 52 ساعت یا بیشتر هر هفته به حافظه و حل مسئله مردم آسیب می رساند – و احساسات آنها را مختل می کند.

کارشناسان دریافتند که “بیش از حد کار” ساختار مغز را در مناطقی که مربوط به تفکر و مهارت های اجتماعی و سلامت روان است تغییر می دهد.

آنها به تأثیر کار بیش از حد در مناطق خاص مغز در کارکنان بهداشتی که مرتباً یک هفته 52 ساعته یا بیشتر می پرداختند ، نگاه می کردند.

محققان داده های یک مطالعه طولانی مدت را به دنبال سلامت کارگران و از اسکن MRI برای بررسی ساختار مغز استفاده کردند.

حدود 110 کارگر در تجزیه و تحلیل نهایی ، منتشر شده در مجله پزشکی حرفه ای و محیط زیست قرار گرفتند. بیشتر پزشکان بودند.

از این تعداد ، 32 ساعت هفتگی بیش از حد کار می کردند ، در حالی که 78 ساعت استاندارد کار می کردند.

کسانی که هر هفته در ساعات طولانی کار می گذرانند ، به طور قابل توجهی جوان تر بودند ، زمان کمتری را در کار گذراندند و نسبت به ساعات استاندارد در ساعت های استاندارد تحصیل کرده بودند.

محققان ، از جمله از دانشگاه Yonsei در کره جنوبی ، گفتند: “افراد بیش از حد کار شده تغییرات قابل توجهی در مناطق مغز مرتبط با عملکرد اجرایی و تنظیم عاطفی نشان دادند.”

تجزیه و تحلیل نشان داد که افزایش 19 درصدی در حجم گوروس جبهه میانی میانه چپ در گروه بیش از حد در مقایسه با گروه غیر کار نشده است.

این بخش از مغز نقش مهمی در عملکردهای مختلف شناختی ، به ویژه در لوب فرونتال دارد.

این درگیر در توجه ، حافظه کاری و پردازش مربوط به زبان است.

سایر زمینه های مربوط به توجه ، برنامه ریزی و تصمیم گیری نیز با توجه به اسکن ها تغییر یافت ، به علاوه مناطق درگیر در پردازش عاطفی ، خودآگاهی و درک زمینه اجتماعی.

این تیم نتیجه گرفت: “این مطالعه شواهد اولیه را ارائه می دهد که نشان می دهد کار بیش از حد با تغییرات ساختاری مغز ، به ویژه در مناطق مرتبط با شناخت و احساسات همراه است.

این یافته ها شواهد عصبی جدید را ارائه می دهد که ساعات کار طولانی مدت را به تغییرات ساختاری مغز مرتبط می کند ، با تأکید بر لزوم تحقیقات بیشتر برای درک پیامدهای شناختی و عاطفی طولانی مدت کار.

“این نتایج بر اهمیت پرداختن به کار بیش از حد به عنوان یک نگرانی از سلامت شغلی تأکید می کند و نیاز به سیاست های محل کار را که ساعات کار بیش از حد را کاهش می دهد ، برجسته می کند.”

این مطالعه شامل محققان دانشگاه Yonsei در کره جنوبی (تصویر)

روت ویلکینسون ، رئیس سیاست و روابط عمومی موسسه ایمنی و بهداشت شغلی ، گفت: “تجزیه و تحلیل جهانی از سازمان بهداشت جهانی و سازمان بین المللی کار نشان داده است که ساعات طولانی کار در حال افزایش است و مسئولیت حدود یک سوم کل بار تخمین زده شده از کار را بر عهده دارد.

ما معتقدیم که اقدامات فوری برای مقابله با بیماری همه گیر ساعات طولانی کار لازم است.

“یک فرهنگ ساعات طولانی را می توان در آنچه که ما به عنوان” چاپ کوچک “زندگی کاری امروز شناخته شده ایم ، تجربه کرد.

این انتظارات پنهان یا ناگفته را در بالای قراردادهای کارگران ثبت می کند.

“این شامل همیشه در این عصر دیجیتال است که باید در دسترس باشد و از حق جدا شدن از کار خارج از ساعات کار عادی جدا شود …

“بررسی Yougov ما ، سال گذشته ، نشان داد که تقریباً یک چهارم از کارگران انگلستان به طور مرتب بیشتر از حداکثر قانونی که افراد باید در انگلستان (48 ساعت در هفته) کار کنند ، کار می کنند ، در حالی که 44 درصد گفتند که کار بیشتر از ساعات پیمانکاری شما بخشی از فرهنگ در سازمان آنها است.

“بیش از نیمی گفتند که آنها به طور مرتب ایمیل و پیام های کار را در خارج از ساعات کاری بررسی می کنند.

“ما می خواهیم ببینیم که کارفرمایان” چاپ کوچک “را از بین می برند ، خطرات روانی-اجتماعی را به عنوان بخشی از فرآیندهای ارزیابی ریسک شناسایی و مقابله می کنند و در نحوه برخورد با کارگران خود شفاف تر می شوند.”