به گزارش بخش علمی رسانه اخبار فناوری تک فاکس،
- بیشتر بخوانید: هشدار بهداشتی برای زنانی که “اغلب رابطه جنسی ندارند” صادر شده است
دانشمندان به “تعداد جادویی” برخوردهای صمیمی هفتگی مورد نیاز برای جلوگیری از افسردگی اشاره کرده اند.
محققان دریافتند که فقط یک بار در هفته برای تقویت سلامت روان کافی است.
کارشناسان دانشکده پزشکی دانشگاه شانتو دریافتند که کسانی که حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی دارند ، در مقایسه با کسانی که این کار را کمتر از یک بار در ماه انجام می دهند ، احتمال افسردگی به طور قابل توجهی پایین تر هستند.
به طور کلی ، این مطالعه ، که شامل 14741 بزرگسال آمریکایی است ، نشان داد که صمیمیت هفتگی می تواند خطر ابتلا به علائم اختلال خلقی را 24 درصد کاهش دهد.
این تأثیر برجسته ترین در بزرگسالان جوان ، در سن 20 تا 30 سال بود که از احساسات افسردگی محافظت بیشتری می کردند.
دانشمندان این نظریه را تصور می کردند که این اثر ممکن است با انتشار هورمونهای “احساس خوب” مانند اندورفین ها و دوپامین که در طول رابطه جنسی اتفاق می افتد باشد.
این مواد شیمیایی در طی اقدامات صمیمی 200 درصد افزایش می یابند و شناخته شده است که به درد و تسکین استرس کمک می کند.
استاد موتونگ چن گفت: “صرف نظر از گرایش جنسی ، فعالیت های جنسی فوایدی از قبیل بهزیستی پیشرفته و کیفیت زندگی را ارائه می دهد ، که به طور قابل توجهی بر سلامت روان تأثیر می گذارد.”
گروهی از دانشمندان ادعا کرده اند که ممکن است افرادی که رابطه جنسی کمتری دارند ، سلامت خود را به خطر بیندازند
افسردگی حدود 280 میلیون نفر در سطح جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. با این وجود ، برخی از مطالعات نشان می دهد که درمان های موجود ، مانند صحبت کردن در مورد درمان و داروهای ضد افسردگی ، فقط در نیمی از موارد مؤثر هستند.
برای این مطالعه ، محققان شرکت کنندگان را در سن 20 تا 59 ساله استخدام کردند و از آنها خواستند که یک نظرسنجی در مورد زندگی جنسی خود انجام دهند.
آنها همچنین وظیفه داشتند نظرسنجی را که معمولاً برای تشخیص افسردگی استفاده می شود ، به نام پرسشنامه سلامت بیمار -9 انجام دهند.
نتایج نشان داد که در حالی که حدود 7.5 درصد از شرکت کنندگان افسردگی متوسط تا شدید داشتند ، داشتن رابطه جنسی بیش از یک بار در ماه به طور قابل توجهی شانس تجربه علائم این اختلال را کاهش می دهد.
کسانی که گزارش دادند که رابطه جنسی هفتگی دارند ، بزرگترین فایده را دیدند.
در حالی که محققان دریافتند که افزایش فرکانس جنسی تأثیر مثبتی در بهزیستی روانشناختی دارد ، محافظت بیشتر در برابر افسردگی به نظر می رسد در حدود 103 بار در سال به اوج خود برسد – که تقریباً دو بار در هفته است.
محققان امیدوارند که این یافته ها به روشن کردن فواید عاطفی رابطه جنسی کمک کند و به برجسته کردن نیاز به کشف درمان های جایگزین برای مدیریت افسردگی کمک کند.