لحظه ای را تماشا کنید

فضانوردان رشته ای ناسا سرانجام پس از اقامت نه ماهه در فضا به زمین بازگشتند ، اما کارشناسان می گویند چالش های آنها به پایان رسیده است.

فیلم ها لحظه ای را نشان می دهد که سانی ویلیامز و بوچ ویلمور پس از فرود باید از کپسول اژدها خدمه SpaceX در کشش ها استفاده کنند.

با گذراندن 286 روز در ایستگاه فضایی بین المللی (ISS) ، می تواند ماه ها یا سالها طول بکشد تا این زوج بهبود یابد.

فضانوردان به دور از کشش گرانش زمین ، اثرات جسمی مشابه ماه ها را به طور همزمان با رختخواب تجربه می کنند.

این منجر به ریزش شدید عضلات و استخوان ها می شود ، که باعث می شود آنها ضعیف و نتوانند زیر قدرت خود را به پشت زمین برسانند.

با توجه به نگرانی های مربوط به سلامت این زوج ، فیلم های بایگانی از فضانوردان در گذشته که در تلاش برای تنظیم مجدد بودند ، ظهور می کند.

در سال 2006 ، فضانورد ناسا هایدماری مارتا استفانیشین به طرز چشمگیری فروپاشید و در حالی که یک کنفرانس مطبوعاتی در مورد مأموریت فضایی 12 روزه خود ارائه داد.

به گفته ناسا ، چنین طلسم های غش کننده پس از بازگشت به زمین غیر معمول نیستند اما معمولاً پس از چند روز بهبودی می گذرد.

پس از پاشیدن در سواحل فلوریدا در ساعت 5:57 بعد از ظهر ET (21:57 GMT) سه شنبه ، ویلیامز و ویلمور مجبور شدند از کپسول اژدها خدمه SpaceX خارج شوند.

ویلیامز ، ویلمور ، فضانورد ناسا ، نیک هاگ و کیهانی روسیه ، الکساندر گوربونوف ، سایر اعضای خدمه 9 ، برای معاینات پزشکی بر روی برانکارد گرفته شدند.

فضانوردان با دریافت یک بررسی اولیه بهداشتی ، برای چند روز دیگر از بررسی های روتین سلامت ، در مرکز فضایی جانسون ناسا در هیوستون به محله های خدمه خود پرواز کردند.

با این حال ، به نظر می رسد که اعضای خدمه 9 در حالی که دوباره به گرانش زمین عادت می کنند ، بهبودی اولیه مناسب را انجام می دهند.

هنگامی که ویلیامز و ویلمور در ساعت 00:19 صبح ET (04:19 GMT) در مرکز فضایی جانسون به زمین نشستند ، حدود شش ساعت بعد ، تصاویر ناسا این گروه را نشان داد و تحت قدرت خود قرار گرفت.

اگرچه ناسا پرسنل داشت تا به هر چهار نفر از فضانوردان خود کمک کند ، اما مشخص بود که ویلیامز ، ویلمور ، هاگ و گوربونوف همه قادر به ایستادن و راه رفتن پس از معاینه پزشکی خود بودند.

در حالی که ویلمور پس از ورزش کردن ریش در فضا ، به رنگ های تمیز ظاهر می شد ، ویلیامز به طرز چشمگیری ضعیف به نظر می رسید و هنوز هم برای دریافت مایعات یک قطره IV در بازوی خود داشت.

هنوز مشخص نیست که فضانوردان چه مدت قادر به پیاده روی بودند ، اما تحقیقات نشان می دهد که بهبودی کامل هنوز ممکن است مسیری طولانی داشته باشد.

تحقیقات ناسا نشان داده است که کمبود گرانش مایعات موجود در گوش داخلی را که مسئول تعادل هستند ، مختل می کند و احساس بالا یا پایین بودن را از بین می برد.

فضانوردان زمین پس از بازگشت به زمین می توانند سرگیجه و عدم تعادل را تجربه کنند زیرا گوش داخلی آنها با حضور گرانش تنظیم می شود.

بدون گرانش ، سایر مایعات بدن نیز به سمت سر توزیع می شوند ، که باعث می شود فضانوردان حدود 10 درصد از مایع را در رگ های خونی خود از دست بدهند.

هنگامی که فضانوردان دوباره وارد میدان گرانشی زمین می شوند ، این مایعات به حالت طبیعی خود باز می گردند و باعث فشار خون ، سرگیجه و غش می شوند.

در طول کنفرانس مطبوعاتی خود در سال 2006 ، این باعث شد که فضانورد ناسا هایدماری استفانییشین-پیپر دو بار پس از مأموریت STS-115 آتلانتیس ، دو بار سقوط کند.

در حالی که صحبت می کرد ، به نظر می رسید خانم استفانیشین-پیپر قبل از سقوط ، گیج شده و از اواسط جمله خارج شد.

بعد از اینکه سایر اعضای خدمه به او کمک کردند تا بهبود یابد ، خانم استفانیشین-پیپر از اوضاع روشن کرد و به جمعیت گفت: “پسر اگر این کمی شرم آور نباشد”-اما او خیلی زود دوباره غش کرد و مجبور شد از صحنه خارج شود.

در حالی که در مدار است ، عضلات فضانوردان مانند ما روی زمین می گیرند و بدون نیاز به مبارزه با این نیرو ، عضلات و استخوان های آنها به زودی شروع به تضعیف و وخیم تر شدن می کنند.

مطالعه ای که سال گذشته توسط محققان دانشگاه ساوتهمپتون منتشر شد ، نشان داد که فضانوردان حدود 20 درصد از توده عضلانی اسکلتی خود را در یک ماه از پرواز فضایی از دست می دهند.

از نظر انتقادی ، بخش اعظم این از دست دادن در عضلات متمرکز است که برای پیاده روی و دویدن بسیار مهم هستند ، مانند قدامی تیبالیس که پا را به سمت ساق بلند می کند.

حتی اگر فضانوردان دو بار در روز برای جلوگیری از وخامت عضلانی ورزش می کنند ، اما هنوز ماه ها طول می کشد تا از زمان در فضا به طور کامل بهبود یابد.

پس از اتمام بررسی های بهداشتی ، هر فضانورد در یک برنامه توانبخشی 45 روزه قرار می گیرد.

دکتر Vinay Gupta ، یک متخصص پولوست و جانباز نیروی هوایی ، به MailOnline گفت که فضانوردان به احتمال زیاد به شش هفته توانبخشی نیاز دارند تا پس از زندگی در گرانش کم برای مدت طولانی دوباره به شکل اصلی برگردند.

فاز اول از برنامه توانبخشی فضانورد ناسا بر بازیابی قدرت ، انعطاف پذیری و توانایی پیاده روی متمرکز است.

این ممکن است شامل تمرینات آموزش راه رفتن ، طیف وسیعی از تمرینات حرکتی و آموزش مانع باشد.

فضانوردان پس از انجام برخی از پیشرفت ها در فاز یک ، به فاز دو حرکت می کنند ، که “اختصاصی” (مربوط به احساس خودآرایی) و تمرینات تقویت کننده قلب را اضافه می کند.

سرانجام ، فاز سوم بر بازگشت فضانورد به سطح بهینه عملکرد بدنی آنها از طریق آموزش توسعه عملکردی متمرکز است.

با این حال ، مطالعات نشان داده اند که برنامه کامل اغلب برای بهبود کامل عضلات فضانوردان کافی نیست.

دکتر گوپتا می گوید: “همواره ، علی رغم اینکه همه کارهای درست را انجام می دهند (که می دانم آنها هستند) می خواهید شاهد کاهش توده و قدرت عضلانی باشید ، بدون شک.”

محققان در مطالعه ای در مورد یک فضانورد فضایی 38 ساله اروپایی بی نام که از شش ماه در فضا برمی گردد ، پس از اتمام یک برنامه بازیابی ، هنوز هم در اکثر زمینه ها دارای اختلال عملکرد هستند.

یک مشکل حتی بزرگتر برای بازگشت فضانوردان ، از دست دادن شدید و طولانی مدت چگالی استخوان است.

تحقیقات نشان داده است که فضانوردان حدود 1-2 درصد از تراکم استخوان خود را برای هر ماه صرف شده در ریزگردها از دست می دهند.

این خطر را افزایش می دهد که فضانوردان پس از بازگشت به زمین ، شکستگی استخوان یا شرایطی مانند پوکی استخوان را تجربه می کنند.

به نظر می رسد تصاویری از ویلیامز که از هواپیما در مرکز فضایی جانسون در حال بیرون رفتن است ، نشان می دهد که مچ دست وی به طور غیرمعمول نازک است.

در یک مطالعه در سال 2020 ، محققان دانشگاه کلگری کانادا مچ دست و مچ پا را قبل ، حین و بعد از اقامت در ISS اسکن کردند.

نگران کننده است که ، نه از شینبون های فضانوردان یک سال پس از فرود روی زمین چگالی خود را بازیابی نکردند و هنوز هم یک دهه ارزش توده استخوانی را از دست نمی دادند.

این امر سؤالات جدی در مورد زنده ماندن سفر به فضای طولانی مدت در منظومه شمسی ایجاد کرد.

بر اساس مدل سازی محققان ، یک سوم از کل فضانوردان پس از یک سفر سه ساله به مریخ ، در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند.

حتی پس از نه ماه فضا ، این می تواند بدان معنی باشد که ویلیامز و ویلمور می توانند با یک جاده طولانی برای بهبودی کامل روبرو شوند.