به گزارش بخش علمی رسانه اخبار فناوری تک فاکس،
هیچ چیز کاملاً شبیه به رختخواب و خوابیدن به خواب نیست.
اما در حالی که برخی از افراد در یک خواب بی خواب فرو می روند ، برخی دیگر در طول شب چشم اندازهای واضح و واقع بینانه را تجربه می کنند.
چه از طریق آسمان در حال افزایش است و چه چیزی ترسناک مانند تعقیب ، سناریوهایی وجود دارد که هنگام چرت زدن تجربه می کنیم.
اما آیا برخی از رویاها از دیگران رایج تر هستند؟
Sleep Tech Brand Simba اولین سرشماری رویایی را انجام داده است و در طی یک هفته رویاهای 2000 بزرگسال در انگلستان را ضبط و تجزیه و تحلیل کرده است.
تحقیقات آنها ، ملتی را که بین اضطراب و فرار از آن گرفتار شده است ، نشان می دهد ، با کابوس های استرس ، برخی از خواب ها را به خود جلب می کند ، در حالی که برخی دیگر آرزو دارند که به ماجراجویی بپردازند.
در اینجا ، آنها شایع ترین چشم اندازهای شبانه کشور را فاش می کنند.
و این نشان می دهد که احساسات روزانه ما در ناخودآگاه خواب ما در حال ریختن است.
تجزیه و تحلیل داده ها از بیش از 2،000 نفر رایج ترین رویاها
در همین حال ، رایج ترین کابوس ها شامل تعقیب ، گم شدن یا به دام افتاده ، سقوط یا عدم امکان حرکت
تجزیه و تحلیل نشان داد که یک چهارم از بزرگسالان خود را در دامهای اضطراب محور گرفتند ، خواه تعقیب شوند ، از دست بدهند یا دیر شوند.
در همین حال 23 درصد از افراد مورد بررسی ، به رویای بلندتر و پر از عاشقانه ، ماجراجویی و احساس موفقیت فرار کردند.
به ویژه زنان در حالی که مردان مستعد به دنیاهای رویایی سورئال یا خیالی بودند ، به احتمال زیاد رویاهای استرس سنگین را تجربه می کردند.
این دو رویا رایج آن چیزی بود که شامل اتحاد مجدد با کسی از گذشته یا کسانی بود که شامل صمیمیت یا عاشقانه بودند.
هر دو توسط 13 درصد از افراد مورد بررسی تجربه شدند.
سومین رویای متداول – یا به جز ، کابوس – شامل تعقیب ، گم شدن یا به دام افتاده است که توسط 11 درصد از مردم گزارش شده است.
6 درصد دیگر از مردم گفتند که آنها در مورد سقوط یا عدم توانایی حرکت در خواب دیده اند – در حالی که همین درصد گفتند که آنها در مورد پرواز یا شناور خواب دیده اند.
لیزا آرتیس ، معاون مدیرعامل شریک خیریه سیمبا The Sleep Charity ، گفت: “رویاها روش مغز برای پردازش احساسات ، خاطرات و استرس است.
تقریبا نیمی از مردم در مورد حضور در یک مکان آشنا مانند خانه یا مدرسه خواب دیدند ، در حالی که فقط 7 درصد رویای یک دنیای خیالی را داشتند
کارشناسان گفتند که رویاها که شامل تعقیب یا سقوط است ، نشان می دهد که سطح بالای اضطراب روزانه در حال ریختن است
“این واقعیت که بسیاری از افراد در مورد دیر رسیدن ، تعقیب و یا احساس دامپروری در خواب می بینند ، نشان می دهد که سطح بالای اضطراب و استرس روزانه به خواب می رود.”
این تیم دریافتند که دنیای خارجی در شکل دادن به مناظر رویای ما نقش ایفا می کند – تقریباً نیمی از رویای یک مکان آشنا مانند خانه یا مدرسه ، 18 درصد رویای یک فضای عمومی مانند یک فرودگاه و 11 درصد رویای یک مکان طبیعی مانند جنگل را در خواب می دید.
در همین حال 7 درصد در خواب یک دنیای سورئال یا فانتزی ، به عنوان مثال یک جزیره شناور یا ایستگاه فضایی.
روابط شخصی ثابت شد که قوی ترین تأثیر در رویاها است ، با این که بیش از یک سوم دیدگاه های خود را در ارتباطات در دنیای واقعی ریشه می یابد.
این مطالعه همچنین از پدیده ای که “Dream Surge” لقب گرفته است ، کشف کرد – با شنبه شب با دیدن بالاترین حجم رویاهای فراخوان.
افراد بیشتری روزهای یکشنبه روزهای روز یکشنبه رویاهای خود را به یاد می آورند تا در هر روز دیگر هفته.
کارشناسان اظهار داشتند که این امر می تواند به دلیل دروغ های طولانی تر آخر هفته باشد که باعث می شود چرخه خواب عمیق تر و طولانی تر که باعث افزایش شدت رویا و فراخوان می شوند.
“Sunday Scaries” یکشنبه مستند-اضطراب در مورد هفته پیش رو-ممکن است به افزایش رویاهای عاطفی نیز کمک کند.
حدود 6 درصد از مردم گفتند که آنها خواب پرواز یا شناور را دارند. بیشترین درصد رویاها در صبح یکشنبه به یاد می آمد ، که می تواند ناشی از دروغ های طولانی تر آخر هفته باشد
“Sunday Scaries” به خوبی مستند-اضطراب در مورد هفته پیش رو-همچنین ممکن است به افزایش رویاهای با بار عاطفی کمک کند (تصویر سهام)
استیو رید ، مدیرعامل سیمبا ، گفت: “رویاها بازتابی از عمیق ترین ناخودآگاه ما است.
“در نهایت ، آگاهی بیشتر در مورد اینکه چه چیزی رویاهای ما را به وجود می آورد ، به ما کمک می کند تا خودمان را درک کنیم و چگونه می توانیم از کیفیت خواب خود بهتر محافظت کنیم.”
سرانجام ، این مطالعه نشان داد که همه به یاد نمی آورند که چه اتفاقی در خواب می افتد.
در حالی که 13 درصد از انگلیسی ها تقریباً هر شب یک رویا را به یاد می آورند ، یک سوم به ندرت آنها را به یاد می آورد.