به گزارش بخش علمی رسانه اخبار فناوری تک فاکس،
بسیاری از آمریکایی ها به خاطر قول خود در زمستان های گرم و آفتابی ، به سمت جنوب حرکت می کنند.
جذابیت ، به ویژه برای بازنشستگان ، بدیهی است: استراحت در آفتاب با گذشت زمان برای فعالیت های اوقات فراغت ، بازدیدهای ساحل و پیاده روی های طولانی در برخی از محبوب ترین ایالت های بازنشستگی اتفاق می افتد.
اما یک مطالعه جدید نشان داده است که مهاجرت بزرگ آمریکا در واقع می تواند عواقب کشنده داشته باشد.
جای تعجب نیست که قرار گرفتن در معرض آفتاب ثابت می تواند بر روی چین و چروک ها ایجاد شود و باعث لکه بینی پوست شما شود. اما تحقیقات نشان می دهد که این گرما – نه فقط پرتوهای – می تواند باعث آسیب بیشتر ، در ابتدا کمتر قابل مشاهده ، آسیب های بیولوژیکی شود.
در سالهای اخیر ، ایالات متحده صدها هزار نفر از ساکنان را به تگزاس ، فلوریدا و کارولینای شمالی نقل مکان کرده اند. کارشناسان به روزنامه دیلی میل گفته اند که احتمالاً مربوط به نرخ مالیات است ، اما آنها همچنین مکان هایی با آب و هوای کلی مطلوب هستند.
براساس مطالعه ای که در خارج از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی بود ، دو نفر سابق علاوه بر لوئیزیانا ، می سی سی پی ، آلاباما ، جورجیا و آریزونا ، در هنگام آسیب ناشی از گرما ، به عنوان بالاترین خطر در معرض خطر قرار گرفتند – این ایالت ها در معرض روزهای بیشتری از گرمای شدید قرار گرفتند.
دکتر یون یانگ چوی و تیم محققانش به طور خاص روی 3686 آمریکایی بالای 56 سال از سال 2010 – 2016 متمرکز شده اند. این مطالعه در مجله Science Advances منتشر شد.
آنها دریافتند که قرار گرفتن در معرض طولانی مدت در دمای بالا به نظر می رسد که به طرز چشمگیری پیری بیولوژیکی را سرعت می بخشد ، و افرادی که در ایالت های گرم زندگی می کنند ، بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند.
به نظر می رسد بزرگسالان مسن بیشترین خطر را در معرض قرار گرفتن در معرض گرمای طولانی مدت قرار می دهند و دمای آن در دهه 80 منجر به شتاب پیری می شود
در این مطالعه بررسی شده است که چگونه گرما سلولهای ما را در سطح مولکولی تحت تأثیر قرار می دهد ، در نهایت نتیجه می گیرد که گرما باعث می شود که آنها زودتر از آنچه که به طور طبیعی در آب و هوای خنک تر می شوند ، از بین بروند.
این افزایش ساییدگی و پارگی می تواند علاوه بر تغییرات روی پوست ما ، خطر ابتلا به بیماری هایی را که با افزایش سن از جمله بیماری قلبی و اختلال کلیه است ، افزایش دهد.
در نهایت ، این تحقیقات نشان می دهد که جابجایی شما می تواند به جای اینکه آن را تمدید کند ، مانند شما ممکن است استرس پایین تر داشته باشد و ممکن است آسمان های آفتابی بتوانند برای شما انجام دهند.
پیری بیولوژیکی چیست؟
مفهوم سن در چندین هواپیمای وجود دارد: زمانی (فکر کنید ، جشن تولد سالانه شما) ، ذهنی ، عاطفی و بیولوژیکی.
وقتی کسی می گوید نوه های آنها آنها را جوان نگه می دارد ، احتمالاً آنها در مورد احساس جوان تر ، شناختی صحبت می کنند تا سن زمانی که می گویند ، 85.
و همه ما دوستی را تجربه کرده ایم که می گوید تاریخ آنها بلوغ عاطفی یک کودک چهار ساله است.
اما وقتی صحبت از دوران بیولوژیکی می شود ، متداول ترین روشی که ممکن است بتوانیم این موضوع را درک کنیم ، مفهوم “سالهای سگ” است: بهترین دوست انسان با سرعتی سریعتر از انسان ها سن دارد ، به همین دلیل یک سال انسانی (365 روز) اغلب با حدود 7 سال سگ (هنوز 365 روز است ، اما سلول ها به اندازه یک انسان در 2،555 روز) سن دارند.
مواردی که سن بیولوژیکی ما را تعیین می کند سلول های ما و نحوه تغییر آنها با گذشت زمان است. بسیاری از عوامل – از جمله عادت هایی مانند نوشیدن الکل و سیگار کشیدن – می توانند بر سرعت تأثیر بگذارند.
دکتر چوی به دیلی میل گفت: “در حالی که ما هنوز همان شواهد علیت را برای سیگار کشیدن و الکل نداریم ، نتایج نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض گرما فقط یک خطر سلامتی کوتاه مدت نیست.”
خورشید چگونه سلول های ما را می پوشاند؟
برخی از دانشمندان معتقدند گرمای زیاد (بالاتر از 80 یا 90 درجه فارنهایت) نشانگرهای شیمیایی موجود در بدن ما را تغییر داده و مختل می کند – که مانند سوئیچ ها عمل می کنند و ژن های مختلف را روشن و خاموش می کنند.
این تغییرات می تواند طولانی شود و باعث آسیب طولانی مدت به سیستم ایمنی بدن یا التهاب جرقه شود ، که یک محرک شناخته شده پیری بیولوژیکی است.
در طی یک دوره شش ساله ، شرکت کنندگان در مطالعه دکتر چوی که بیشتر روزهای خود را در سطح “احتیاط شدید” دامنه دما (90 – 103 درجه سانتیگراد) گذراندند ، پیری بیولوژیکی را نشان دادند که 2.88 سال از سن واقعی آنها بود.
این مطالعه نشان داد که شرکت کنندگان که بیش از 140 روز را در چنین محیطی در طی یک سال گذراندند ، تا 14 ماه افزایش سن بیولوژیکی داشتند.
زندگی آمریکایی در جنوب با بیشترین تعداد روزهای بسیار گرم روبرو شد و آنها را در معرض خطر ابتلا به پیری شتاب قرار داد
آمریکایی ها در تمام لوئیزیانا و می سی سی پی بیش از سه سال زندگی در شرایط خطر (103-124 F) را در طول مطالعه شش ساله گذراندند (تصویر: خلیج سنت لوئیس ، می سی سی پی)
بخش های زیادی از تگزاس ، اوکلاهما ، آرکانزاس و آلاباما بیش از نیمی از مدت زمان مطالعه در همان منطقه بودند. (تصویر: شهر اوکلاهما)
دکتر چوی ، که همچنین یک همکار فوق دکترا در دانشگاه نیویورک است ، گفت: “نگرانی اصلی در پیری بیولوژیکی تسریع شده این است که نشان دهنده استرس تجمعی بر بدن است که می تواند خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سن را افزایش دهد.”
وی افزود: “تحقیقات قبلی ، پیری شتاب را به خطرات بیشتر بیماری های قلبی عروقی ، اختلالات متابولیک ، کاهش شناختی و حتی مرگ و میر مرتبط کرده است.”
تیم دکتر چوی از سه “ساعت پیری” مختلف برای کمک به تشخیص تغییرات در الگوهای DNA که با پیری (یا متیلاسیون) همراه هستند ، استفاده کرد: PCPHENOAGE ، PCGRIMAGE و DUNEDINPACE.
هر یک از معیارها بخش متفاوتی از این روند پیری با گرمای را اندازه گیری کردند.
PCPHENAAGE پیش بینی سلامت مربوط به سن با گذشت زمان ، از PCGrimage برای تعیین خطر مرگ و میر هر فرد در طول مطالعه استفاده شد و Dunedinpace سرعت پیری بیولوژیکی را در زمان واقعی اندازه گیری کرد.
طبق گفته PCPHENOAGE ، حتی به اندازه یک هفته قرار گرفتن در معرض دمای نسبتاً گرم می تواند باعث ایجاد تغییرات مرتبط با سن در بدن شود. این اثر در بین سالمندان آمریکایی ها بدتر بود.
مناطق خطرناک
اگرچه یک منطقه واحد از ایالات متحده عاری از گرمای در سطح احتیاط وجود نداشت ، اما بزرگترین تهدید برای سلامت انسان در جنوب محور بود.
آمریکایی ها در تمام لوئیزیانا و می سی سی پی بیش از سه سال را در شرایط خطر (103-124 F) در طول مطالعه شش ساله گذراندند.
بخش های زیادی از تگزاس ، اوکلاهما ، آرکانزاس و آلاباما بیش از نیمی از مدت زمان مطالعه در همان منطقه بودند.
در همین حال ، آمریکایی ها در فلوریدا ، میسوری ، جورجیا و ایلینویز بیش از یک سال از زندگی خود را در 100 گرم گرمی گذراندند.
چوی از مردم نمی خواهد که از این ایالت ها جلوگیری کنند ، اما وی نیاز به خنک نگه داشتن به هر طریق ممکن است ، از جمله استفاده از تهویه مطبوع در خانه و ایجاد تغییراتی که در سطح ایالتی با گرم شدن کره زمین مبارزه می کند.
“ما فقط نمی توانیم به مردم بگوییم که بسته بندی کنند و به یک مکان خنک تر حرکت کنند. او توضیح داد که قرار گرفتن در معرض گرما بسیار متفاوت است ، حتی در همان ایالت یا محله.
“دو نفری که در همان خیابان زندگی می کنند بسته به عواملی مانند تهویه هوا ، دسترسی به مراکز خنک کننده یا اینکه در خارج از منزل کار می کنند ، می توانند تجربیات بسیار متفاوتی داشته باشند.”
بنابراین ، چه کاری می توانید انجام دهید؟
دکتر چوی توضیح داد که روشهای مصنوعی بسیاری از افراد خود را گرم می کنند – مانند استفاده منظم از سونا یا گرفتن دوش بسیار داغ – احتمالاً باعث نمی شود که شما زودرس سن داشته باشید. در حقیقت ، انفجارهای کوتاه گرما در واقع ممکن است سالم باشد.
وی گفت: “برخی از تحقیقات نشان می دهد كه قرار گرفتن در معرض گرمای كوتاه مدت ، مانند استفاده از سونا ، می تواند فوایدی برای گردش خون و سلامت قلبی عروقی داشته باشد.”
با این حال ، پزشک به افرادی که عاشق گرما هستند هیدراته می شوند و مکان کافی برای خنک کردن پیدا می کنند تا از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت جلوگیری شود.
وی تأکید کرد که قرار گرفتن در معرض مختصر “ممکن است در بعضی موارد اثرات خنثی یا حتی مفید داشته باشد ،” این قرار گرفتن در معرض پایدار یا مکرر است که ما باید از آن آگاه باشیم ، “به ویژه در جمعیت های آسیب پذیر”.
بنابراین اگر در نظر دارید از سرما – یا حتی خنک – دو بار در مورد محل زمین خود دور شوید و چه مدت قصد ماندن را دارید.